Goal Oriented Conditioning
// 目的別コンディショニングとは
Feature
目的別
コンディショニングの特徴
私たちは、神戸市西区・明石市に根ざし、35年以上にわたり医療と向き合ってきた経験をもとに、一人ひとりの身体状態・生活背景・目標に合わせた目的別コンディショニングを提供しています。
筋肉機能の強化
競技に必要な力を、
正しく鍛える
競技特性に合わせて、筋力・持久力・スピードなど
必要な筋機能を的確に強化。関節周囲のケアも行い、パフォーマンス向上を目指します。
運動前のウォームアップ
動ける身体をつくる、
準備の時間
筋温を高め、柔軟性と可動域を引き出すことで、
ケガを防ぎながら最高の動きをサポートします。
運動後のクールダウン
疲労を残さず、
次につなげる
ストレッチやモビリゼーションで、
疲労した筋肉と関節を整え、回復を促します。
筋肉のメンテナンス
競技に適した身体を、
常にベストな状態へ
施術と運動を組み合わせ、
ケガ後や疲労時も競技に適したコンディションへ。
フォームチェックにも対応しています。
Example
目的別
コンディショニング例
- 午前の部 11:30〜
- 午後の部 16:00〜
ゴルフコンディショニング
スイングに必要な可動域・体幹・下半身の安定性を高め、飛距離・再現性・疲れにくさを向上させます。
- 午前の部 11:30〜
- 午後の部 16:00〜
マラソン・ランニング
コンディショニング
ケガを防ぎながら走れる身体へ。
フォーム・筋力バランス・回復力を整え、継続できる走りを支えます。
- 午前の部 11:30〜
- 午後の部 16:00〜
人生を楽しむ体力づくり
（旅行・日常）
歩く・立つ・持つといった日常動作を快適に。「動ける安心感」が、行動範囲と人生の楽しみを広げます。
Step 01
目的ヒアリング
ゴールを共有することから
Zoomまたは対面で具体的に「何をしたいのか」「どんな未来を描いているのか」を丁寧に伺います。
まずは、お電話・LINE・メールフォームより、どなたでもお気軽にお問い合わせください。
Step 02
身体評価
今の身体を、正確に知る
姿勢・動作・筋力・柔軟性などを評価し、現状を把握します。
Step 03
プログラム提案
あなたのためだけの、最適解を
目的と身体状態に合わせた、あなただけのプランをご提案します。
Step 04
継続サポート
変化に合わせて、進化するサポート
変化を確認しながら内容を調整。
無理なく、確実に、理想の身体へ導きます。
Customer status
ご利用様の様子
公式YouTubeチャンネル
アサダコーポレーションのYouTubeチャンネルでは、
ご自宅でできるトレーニングやストレッチを中心に、
毎日の健康づくりに役立つ動画をお届けしています。
診療時間
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 予約診療 8:30-11:00 | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | 休 |
| 特別診療 13:00-16:00 | 特診 | 特診 | 特診 | 特診 | 特診 | 休 | 休 |
| 予約診療 17:00-19:00 | ● | ● | ● | ● | ● | 休 | 休 |
- 休診日：土・日・祝日
アクセス
[ 電車・バスでお越しの方 ]
- JR「明石駅」より神姫バス 南7番のりばより「試験場前」バス停下車 → 徒歩約5分
- 地下鉄「伊川谷駅」より神姫バスにて「試験場」バス停下車 → 徒歩約5分
[ お車でお越しの方 ]
- 「大蔵谷インター」「伊川谷インター」「永井谷インター」のインターから、いずれも約5分です。
- JR神戸線「明石駅」方面からお越しの場合は、兵庫県運転免許更新センターの駐車場を目印にお進みください。